普诺与的的喀喀湖: 秘鲁游记
- 前往普诺的大巴： 8小时，没有空调，座位全满
- 乌鲁斯浮岛：用托托拉芦苇搭成的漂浮岛屿
- 可以在浮岛上过夜
- 还可以划皮划艇和独木舟
新年的第一天
我们又一次壮着胆子，登上了一辆要载我们开8个小时前往普诺的大巴。 结果又一次后悔了。车里感觉足有50摄氏度，没有空调实在不太舒服。再加上每个座位都坐满了人，感觉大家呼出的气都太多了。 幸好开了几个小时后，我们在大巴下层车厢抢到了座位，那里的温度还能忍受一些。就这样，我们在一辆闷热又摇晃的大巴上迎来了新的一年，哈哈。
不过也没那么糟，毕竟这样我们就能抵达下一场冒险了！
乌鲁斯浮岛
终于抵达后，我们跳上一艘小船，去看看所谓的“乌鲁斯 浮岛 “ anzuschauen.
这是一片令人叹为观止、漂浮在水面上的岛群，由托托拉芦苇搭建而成。
太神奇了！许多家庭就生活在的的喀喀湖的湖面上。
一位当地人简单地给我们讲了这一切是如何运作的。这种芦苇似乎有极其粗大的根，漂浮在水面上。把几块根连在一起，几年后它们就会长成一体。然后在上面十字交叉地铺上芦苇，这样就有了搭建住所的地基。
这样一个“漂浮在水面上”的家，不知为何让人完全无法想象。不过对这里的家庭来说，却再正常不过。
事实是： 我们一定要亲自体验一下。
“在著名的的喀喀湖中央的一座浮岛上过一夜！”
眼前展开一幅不可思议的全景。一片宁静，日落美得难以言喻。
划皮划艇和独木舟当然也是行程的一部分！
传统的小船里会装满收集来的塑料瓶，这样才不会失去浮力。
不过，和世界上几乎所有地方一样，这里也并非十全十美。
受新冠疫情影响，旅游业几乎完全停摆，而当地人此前正是靠旅游业维持生计。因此，许多家庭不得不搬到城里去找工作。浮岛上也有一所学校，但因为疫情已经关闭好几个月了。孩子们无法上学…… 就连城里的学校也一直没有开放！
“人生太短，容不得‘改天再说’。”
Janet Dannehl
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更多旅程内容
的的喀喀湖之旅：普诺的高原反应与健康须知
普诺位于安第斯高原，之前待在沿海地区的人很快就会有感觉。以下提示来自 德国外交部的旅行与安全提示 （截至2026年10月15日）。
如何预防秘鲁的高原反应
- 高原反应（Soroche）是一种偶尔会危及生命的疾病。海拔约2500米以上就有风险，症状往往要在24小时以后才出现。
- 警示信号包括睡眠障碍、头痛、头晕、呕吐以及越来越严重的呼吸困难。
- 提示：如果休息或过夜后症状仍未消失，就应当下撤，德国外交部建议下撤到海拔2000米以下。
- 须知：古柯茶（Mate de Coca）并不能提供可靠的保护。大多数预防高原反应的药物属于处方药，出发前请先咨询医生。
普诺周边的疟疾与黄热病
普诺、阿雷基帕、利马、伊卡和纳斯卡被视为无疟疾地区，海拔2500米以上的高原地区同样如此。建议前往海拔2300米以下的低海拔地区时接种黄热病疫苗，海拔更高的地区则无需接种。
常见问题
坐巴士去普诺需要多久？
八小时。我们乘坐的巴士里，体感温度有50度，座无虚席，也没有空调, 到了下层车厢才稍微好受些。
浮岛是怎么建成的？
用托托拉芦苇建成。它的根部非常粗壮，能够浮在水面上；将几块根部连接起来，几年后它们就会长在一起。然后在上面交叉铺上芦苇, 这就是搭建小屋的基础。
可以在乌鲁斯浮岛上过夜吗？
可以，我们就是这样做的。眼前是令人惊叹的全景，还有宁静的氛围和绝美的日落。
如何预防在普诺出现高原反应？
给自己留出适应海拔的时间。海拔约2.500米起就有风险，症状往往在超过24小时后才出现。如果头痛、头晕或恶心持续不退，唯一的办法就是下撤。德国外交部表示，古柯茶并不能可靠地预防高原反应。
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